viernes, 30 de mayo de 2014

We are not superwoman... and it is OK!!!

...Y no soy superwoman, por favor,
Ni soy mala madre,
Ni soy madre perfecta,
Ni soy sólo madre…
Soy todas y ninguna, solo soy yo… No una más!
Y sólo en el imaginario de mis hijos, quiero ser supermamá! 
Catalina Echeverry
  (fuente: http://www.mamatambiensabe.com/)


Ayer mientras iba de camino al Summer Beauty Day organizado por MujerHoy en el Círculo de Bellas Artes de Madrid (os cuento sobre el evento en el próximo post), escuché una "confesión" de una amiga que me acompañaba al evento. Ella decía algo más o menos así:

- "No me juzgues, no me interpretes mal, pero necesito salir a pasar un buen rato SIN mi bebé".

¿Cómo la voy a juzgar YO? Si yo estaba la mar de contenta de poder ir a un evento sin niña, sin carrito-pañales-potitos...

El problema no está en que esta madre (y todas las madres) sienta la necesidad de salir con amigas, con la pareja o simplemente SÓLA. El problema es la dichosa culpa que nos persigue. La culpa aparece antes de expresar su voluntad:"no me juzgues". Esta frase es un reflejo de la sociedad en que vivimos, que nos exige ser madres perfectas. 

La curiosidad es que el asunto que ha empezado de camino al evento sería el mismo asunto del seminario que impartiría Rosa Salvador de tR3sR, en el propio evento un par de horas más tarde, en la sección de Beauty&Blogs, organizado por el Club de Malas Madres

Rosa es formadora y coach, una figura enérgica, optimista y directa, que con su clase magistral de cómo quitarnos la dichosa culpa por no ser "madres perfectas" ha logrado que muchas madres salgamos de nuestra zona de confort para asumir que somos #malamadre. Según nos dice Rosa, somos inteligentes emocionalmente desde el momento que nos identificamos como #malamadre. 

¿Que significa ser una "malamadre"? 
-No sentirse culpable por NO dedicar todo nuestro tiempo a los #buenoshijos
-No sentirse culpable por NO dedicar todo nuestro tiempo al #buenpadre
-No sentirse culpable por NO dedicar todo nuestro tiempo a nuestra profesión
-No sentirse culpable por NO dedicar todo nuestro tiempo a ...

We are not superwoman... and it is OK!!! Lo primero, admitir que NO SOY SUPERWOMAN y vivir en plenitud.

Muchas veces siento que el día se acaba y yo no he logrado hacer todo lo que me he propuesto. He querido hacer demasiado. Es mejor marcar menos objetivos y estar presente. En definitiva es mejor asumir que no soy SUPERWOMAN.

Según Rosa, el perfeccionismo es un enemigo a vencer. Debemos trabajar la excelencia, el cambio a mejor, y no el perfeccionismo, ocuparnos y no preocuparnos, por que todo eso genera ansiedad, el mal común entre las madres modernas. Y precisamente la ansiedad nos lleva a la culpa. 

¿Qué debemos hacer las malasmadres para superar la ansiedad? En resumen: utilizar el concepto fluir, vivir el ahora, estar presente (física y mentalmente), reconocer el otro, abrazar, tocar, agradecer, reírse, y por fin, cambiar el foco. 

miércoles, 28 de mayo de 2014

Reciclar la cuna del bebé / Reciclar o berço do bebê


¿Que os parece reciclar y dar nuevo uso a la cuna del bebé?

Los bebés crecen y no sabemos qué hacer con un montón de cosas que ya no se usan. Pero hay muchas cosas que se pueden reutilizar, como la cuna, por ejemplo. 

Mirad que ideas tan chulas para reutilizar la cuna del bebé:
reciclar cuna berço

reciclar cuna berço


reciclar cuna berço

reciclar cuna berço


reciclar cuna berço


reciclar cuna berço

reciclar cuna berço

reciclar cuna berço

reciclar cuna berço

Fuentes: 
http://www.home-dzine.co.za http://makelyhome.com http://www.cuartocolor.es http://puericulture.sitefan.fr
http://www.mamaevoltaja.com http://renatav9.blogspot.com.es

Tradução ao Português:

O que vocês acham de recilar e dar um novo uso ao berço do bebê?

Os bebês crescem e não sabemos o que fazer com um monte de coisas que já não usamos. Muitas dessas coisas podem ser reutilizadas, como o berço, por exemplo.

Viram quantas fotos de idéias legais para reutilizar o berço? É só usar a imaginação e mãos à obra.

lunes, 26 de mayo de 2014

Mini me - Mango Kids

Prendas con estilo para que las más pequeñas vayan a juego con su mamá 

Me encanta la nueva colección de mini me de Mango Kids. Me parece que han creado una colección llena de estilo y sencillez, han logrado un equilibrio para que las niñas no parezcan mini mujeres ni las mamás hagan el ridículo con ropas muy infantiles.

¿Que os parece? Yo estoy "totally in love"...


En esta colección también hay prendas masculinas para que los peques vayan a juego con sus papás. Más en http://shop.mango.com/ES/ninos/lookbooks/mini-me

Tradução ao Português:

Estou apaixonada pela nova coleção mini me da Mango. Acho um charme mãe e filha com alguma roupa ou acessório igual e essa coleção da Mango tá um must pela simplicidade e estilo. Penso que conseguiram um equilibrio bem legal em que criança não fique parecendo uma mini mulher e que a mãe não pague mico vestida de criança...

O que vocês acharam? Eu estou  "totally in love"...

A coleção também possui peças masculinas, para o pequeno ir combinando com o paizão. Mais em  http://shop.mango.com/ES/ninos/lookbooks/mini-me

viernes, 23 de mayo de 2014

El gran consejo para padres primerizos / Um ótimo conselho para pais de primeira viagem

padres primerizos pais de primeira viagem
Esta semana he leído un post publicado en el blog del Club de Malas Madres, titulado "De petulantes casados, petulantes padres" que me hizo recordar un gran consejo de unos padres no petulantes y que merece ser compartido.

En el texto mencionado, una madre primeriza habla de su indignación hacia esos padres petulantes que nos dan consejos de cómo criar a nuestros hijos. Aunque quisiera no podría recordar todos los consejos (bien intencionados o no) que he escuchado desde que anuncié mi primer embarazo hasta los días de hoy.  

Es cierto que hoy en día otras madres me piden consejos y yo les cuento MI experiencia. Les dejo claro que MI experiencia no tiene porque ser la suya, pero entiendo que las madres primerizas tienen dudas y buscan ayuda, como yo también lo hice. Lo mejor es seguir el instinto maternal y el sentido común, juntos funcionan de maravilla.

Pero a lo que iba, es que cuando hablamos de los padres petulantes, no es que vayamos a ellos a por consejos, no. Los padres petulantes son los que están ahí esperando la noticia del embarazo para marearte con consejos, seguramente llenos de buenas intenciones. Pero el mejor consejo que me dieron en mi primer embarazo es justamente sobre los consejos que yo recibiría: 

"Poned una cajita en la habitación del hospital (y en la habitación del niño) con un cartelito: Si deseas darnos consejos, depositalos aquí. "

Os aseguro que os divertiréis rompiendo papelitos... 

PD: Pulse aquí para leer el texto "De petulantes casados, petulantes padres" de Amelia Baena. 

Tradução ao Português:

Esta semana eu li um post publicado no blog Club de Malas Madres, entitulado "De petulantes casados, petulantes padres (pais)", que me fez lembrar um ótimo conselho que eu recebi de uns pais nada petulantes e que merece ser compartilhado. 

No texto mencionado, uma mãe de primeira viagem fala da sua indignação em relação aos pais petulates que nos aconselham como criar nossos filhos. Mesmo que eu quisesse eu não conseguiria lembrar de tosos os conselhos (bem intencionados ou não) que eu recebi desde o momento que contei que estava grávida por primeira vez. 

É verdade que atualmente outras mães me pedem conselhos e eu conto a minha experiência, porém explico que o que funcionou no meu caso pode não funcionar com elas, mas entendo que as mães de primeira viagem têm muitas dúvidas e procurem ajuda, como eu também o fiz. O que melhor funciona continua sendo a combinação entre instinto maternal e senso comum. 

Mas onde eu realmente quero chegar é que quando falamos de pais petulantes, são aqueles que estão aí esperando a notícia da gravidez para nos bombardear com conselhos, que mesmo bem intencionados o único que conseguem é deixar os pais de primeira viagem mais confusos. O melhor conselho que me deram na gravidez é justamente sobre os conselhos que eu receberia:

"Coloque uma caixinha no quarto do hospital (e no quarto do bebê) escrito: Se deseja dar conselhos, pode depositá-los aqui."

Eu garanto que você vai se divertir rasgando papéizinhos...

miércoles, 21 de mayo de 2014

Llevo una estrella dentro de mí / Carrego uma estrela dentro de mim

Hoy me siento así: llevo una estrella dentro de mí.


Es lo que tiene el embarazo, de pronto una se ríe, o llora, o en unos minutos escribe una prosa.

"Llevo una estrella en mi vientre
Un regalo divino, dentro de mí
Sueño con su cara, con su sonrisa
¿Cómo será? ¿Quien será?
Como dice la canción,
puede ser ingeniero o soñador
Será quien debe ser
Porque viniendo del Señor
Es un estrella, luz para mi ser."

"Porque tú formaste mis entrañas; Tú me hiciste en el vientre de mi madre."
Salmos 139:13


Tradução ao Português:

Hoje eu me sinto assim: carrego uma estrela dentro de mim.

Amigos, é complicado traduzir versos que eu escrevi em espanhol mas aí vai:

Carrego uma estrela no meu ventre
Um presente divino, dentro de mim
Sonho com seu rosto, com seu sorriso
Como será? Quem será?
Como diz a canção, pode ser
engenheiro ou sonhador
Será quem deve ser
Porque vindo do Senhor
É uma estrela, luz para o meu ser.

lunes, 19 de mayo de 2014

*POP* Idea: Marcador de páginas

¿Que tal hacer un marcador de páginas con los niños? Me encanta esta idea de marcadores de libros, es muy divertida para hacer con los peques y el resultado es muy molón. Seguro que les encanta a los pequeños y a los mayores.

marcador de páginas bookmark

En las fotos más abajo podéis ver los pasos a seguir para hacer el marcador de libros. Básicamente es sacar una foto de una persona "agarrandose a algo invisible", recortar la foto, pegarla en una cartulina, atar las borlas (más abajo podéis ver el tutorial de como hacerlas) y finalizar con el papel contact transparente.

marcador de páginas bookmark

Para hacer las borlas de lana:
borlas tassels

Tradução ao Português:

O que vocês acham de fazer um marcador de página com as crianças? 

Nas fotos acima vocês podem ver os passos a seguir para fazer o marcador de páginas: tirar uma foto da pessoa "se agarrando de uma corda invisível", recortar a foto, colar em uma cartolina, amarrar as borlas e finalizar com o papel contact. 

Amei essa idéia de marcador de páginas, super divertida para fazer com os pequenos e o resultado fica bem legal. 

lunes, 12 de mayo de 2014

Récord Mundial de concentración de mujeres embarazadas

Ayer, domingo 11 de mayo, fue un día especial en Madrid. La Plaza de Callao se llenó de futuras mamás y reunió a 1.611 mujeres embarazadas en un evento organizado por Mamuky, un club privado de venta online de productos y servicios infantiles. 

El evento pretendía batir un récord mundial de concentración de embarazadas y ¡lo ha conseguido! Hasta ahora el récord lo mantenía Barcelona que en abril de 2013 consiguió reunir a 1.189 mujeres embarazadas, destronando a Johannesburgo(Sudafrica) del Ginness de los Récord. Ya le puedo contar a mi bebé que hemos participado de un récord mundial. =)

Récord Mundial de concentración de mujeres embarazadas

La verdad que la imagen de tantas mujeres embarazadas era muy chula y la buena energía que desprendía cada una de ellas contagiaba a todos que por allí pasaban. 

Todas las embarazadas recibieron una canastilla valorada en 100 euros y participaron de una máster clase de yoga para embarazadas. 

canastilla mamuky
Algunos de los regallos de la canastilla:
- Un NIVEA Creme

- CD de nanas de Nestlé
- Gel de higiene íntima Lactacyd Pharma 
- Aspirador nasal Nasalmer - Omega Pharma
- Chupetes de látex de Nuk
- Elefante/Mono mini play&grow 
- Leche Corporal de Biotherm
- Cupón regalo ebook. Embarazo y emociones de Educame
- El gran libro de las formas
- Folleto regalo de una clase gratis para embarazadas o postparto
- Folleto regalo de 5 minutos ecografía 4D.
- Muestra Jabón Suave Babe
- Muestra de la línea Bio Bio Baby

sábado, 10 de mayo de 2014

Ser madre es un plus / Ser mãe é um plus, um extra.

La vida cambia, y mucho, desde el momento en que una mujer se queda embarazada. Empiezan las elecciones. Algunas elecciones parecen naturales, otras no tanto. 

Una de las elecciones más difíciles de la vida de una mujer que ha sido madre es el tema laboral. No critico a ninguna madre por su elección, cada una ha elegido lo mejor que pudo en su momento, o eso pensaba. Algunas simplemente no tienen opción de elegir que su trabajo sea dedicarse a sus hijos, y menos en los tiempos en que vivimos. 

Pero las madres que eligen dedicarse a sus hijos, ya sea por una decisión personal u otras circunstancias, pueden enfrentarse, cuando deseen (o necesiten) volver al mercado laboral, a los "juicios insensatos" de una sociedad injusta, discriminatoria y superficial.

El vídeo trata este tema de una manera muy clara y emotiva. Las madres pasan por una "formación especial y autodidacta". Aquí no hay grados ni postgrados. Ser madre es un plus. 



Tradução ao Português:

A vida muda, e muito, desde o momento em que uma mulher engravida. Começas as escolhas. Algumas escolhas parecem naturais, outras nem tanto.

Uma das escolhas mais difícies da vida de uma mulher que se tornou mãe é a vida laboral. Não critico nenhuma mãe por sua escolha, cada uma escolheu o melhor que pôde no momento, ou isso pensava. Algumas simplesmente não têm a opção de escolher que seu trabalho seja se dedicar aos filhos, e menos nos tempos que vivemos. 

Mas as mães que escolhem se dedicar aos filhos, seja uma decisão pessoal ou por outras circunstâncias, podem enfrentar, quando desejam (ou necessitam) voltar ao mercado de trabalho, aos "juízos insensatos" de uma sociedade injusta, discriminadora e superficial. 

O video acima trata este tema de uma maneira muito clara e ao mesmo tempo emotiva. As mães passam por uma "formação especial e autodidata". Aqui não tem graduação nem pós-graduação. Ser mãe é um plus. Um extra.

miércoles, 7 de mayo de 2014

Alphabet Book de Jessica Davey

Hoy me gustaría enseñaros un libro muy chulo que hizo una amiga fotógrafa, Jessica Davey. Ya la habéis visto por mi blog, con las fotos que nos hizo del embarazo de Marina (pinche aquí para ver las fotos) y de sus primeros días de vida (pinche aquí para ver las fotos). 

Jessica desarrolló un Alphabet Book muy bonito y divertido con fotos de niños y en su blog su blog explica cómo hacerlo para que nosotros también hagamos con nuestros peques. Además de poder descargar las plantillas, Jessica nos da consejos de como sácarle las fotos a los niños y consejos para los dibujos y colores. Merece la pena visitar la web de Jessica Davey Photo y echar un vistazo también en sus preciosas fotos de embarazadas y recién nacidos. 

alphabet book alfabeto


Tradução ao Português:

Hoje eu quero mostrar pra vocês um livro muito legal que uma amiga fotógrafa fez, Jessica Davey. Vocês já viram fotos dela por aqui no blog, no ensaio forográfico da minha gravidez da Marina (clique aqui para ver as fotos) e no ensaio dos seus primeiros dias de vida (clique aqui para ver as fotos).

A Jessica desenvolveu um Alphabet Book muito fofo e divertido com fotos de crianças e no seu blog (clique aqui para ver o blog) ela nos explica como fazer para que nós também possamos fazer com nossos filhotes. Além de poder fazer o download do modelo, no blog a Jessica dá conselhos sobre como tirar as fotos das crianças e conselhos para os desenhos e cores. Vale muito a pena visitar o blog da Jessica e ver também as fotos dos ensaios fotográficos de grávidas e recém nascidos.  


domingo, 4 de mayo de 2014

¿Cuál es para ti la más guapa? / Qual é, para você, a mais bonita?

La belleza está en los ojos del que ve. Todos conocemos esta frase y pensamos que creemos en ella. Pero en general, cuando se trata de la belleza femenina, hay un consenso. "Alguien" ha decidido que hay un patrón de belleza femenina y las que no cumplen los requisitos "no son consideradas" mujeres guapas. 

¿Y si nunca nos hubiésemos contaminado por "falsos valores" y "patrones inventados" que definen y diferencian lo bello de lo "no bello"? Seguramente nuestro sentido de belleza sería muy diferente. Es lo que nos enseña este vídeo.

FELIZ DÍA DE LA MADRE a todas esas mamás auténticas, naturales y reales. 


Tradução ao Português:

A beleza está nos olhos de quem vê. Todos conhecemos esta frase e pensamos acreditar nela. Mas quando se trata da beleza feminina, geralmente, há um consenso. "Alguém" decidiu que existe um padrão de beleza femenina e que as mulheres que não cumprem os requisitios não são "consideradas" belas.  

E se nunca tivéssemos sido contaminados pelos "falsos valores" e "padrões inventados" que definem e diferenciam o belo do "não belo"? Com certeza nosso sentido da beleza seria muito diferente. É o que podemos ver no video acima: escolheram as mulheres "mais espetáculares do planeta" e entre elas incluiram a mulheres autênticas, naturais e perguntaram às crianças qual era, para eles, a mais bonita. Não hesitaram, nem retoques, nem truques. A mais bonita era a sua mãe, sempre sua mãe.

FELIZ DIA DAS MÃES a todas essas mamães autênticas, naturais e reais.